Русское СПА или SPA по-русски, ароматерапия, фитотерапия, грязелечение, стоунтерапия, русская традиция баня, спа музыка, СПА&SPA.

Ароматерапия и фитотерапия (снова в баню).
Аромат цветущего лета: настой мяты, душицы, ромашки, липового цвета, шалфея, чабреца (тимьяна), зверобоя, мать-и-мачехи, чая, табака, донника, листьев хрена, эвкалипта, лавра.
Аромат хлеба: на 3 литра кипятка добавьте 50 граммов кваса или пива.
Горчичный аромат: чайная ложка сухой горчицы на 3 литра кипятка. Очень хорошее профилактическое средство от простуды.
Аромат жасмина: возбуждает деятельность головного мозга, не хуже чем кофеин. Но тонизирующие настои и масла применять желательно в утренние часы.
Хвойный аромат: используется как успокаивающее средство при расстройствах нервной системы, при физическом и умственном переутомлении.
Аромат чабреца: поможет, если ты плохо засыпаешь и часто просыпаешься. Снотворное действие окажет также посещение парной из мятного или апельсинового масла.
Можно добавить в тазик с горячей водой половину чайной ложки меда, или 5 капель эвкалиптового масла, или 7-10 капель ментола. Эти ароматы повышают настроение, благоприятно влияют на нервную и сердечнососудистую систему.
Подойдет даже настой веника - аромат от него будет лесным.
Помимо добавления настоев в воду для камней, можно разбросать немного сухих растений прямо по полкам. Используй для этого листья черной смородины, шалфея, эвкалипта, лапник ели. Когда растения размокнут, от них пойдет прекрасный запах.
Но не пытайтесь за один заход перепробовать все ароматы и средства - совместное действие добавок непредсказуемо. Из разнообразных способов выбери свой, индивидуальный.
Грязелечение – из деревни в деревню босиком, по месту которое в России называют дорогой.
Спа музыка – колокольный звон, народные песни, гимны, заговоры.
Стоун терапия – горячие камни или кирпичи на поясницу ну и босиком, опять же по камням.

Что еще?