(495) 721-32-71

721-32-71

Главная страница / Библиотека SPA&СПА / Словарь SPA&СПА

Иглорефлексотерапия
Древнекитайский метод лечения, в основе которого лежит воздействие на биологически активные точки организма. Благодаря непосредственному воздействию на основные проводящие системы организма (нервную, сосудистую, лимфатическую) и опосредованной активизации главных управляющих систем (центральная нервная система, нейрогуморальная, эндокринная, иммунная), современная иглорефлексотерапия признана эффективным методом в лечении широкого ряда заболеваний и позволяет добиваться высоких показателей излечения и улучшения качества жизни. Оказывает следующие эффекты: болеутоляющий, улучшение микроциркуляции в органах и системах, нормализация АД, функции мозга и сердца, повышение иммунитета и резистентности к инфекциям, седативное и антидепрессивное действие. Для этого метода лечения показаны функциональные нарушения, болевые синдромы, начальные стадии всех заболеваний.
Инфракрасная сауна / Инфракрасная кабина
Сторонники:
«Инфракрасные сауны или инфракрасные кабины не имеют ни чего общего с обычными саунами и банями. Инфракрасную сауну от традиционной сауны и бани отличает метод непосредственного нагрева тела человека керамическими инфракрасными нагревателями. В обычных саунах печь, дровяная или электрическая, сначала разогревает камни, затем камни разогревают воздух, а уже после этого происходит поверхностный нагрев тела горячим воздухом. Инфракрасная энергия в инфракрасной сауне передается волновым способом, глубоко проникает в ткани организма и эффективно их прогревает. Инфракрасное или тепловое излучение - это вид распространения тепла. Оно не имеет ни чего общего, ни с микроволновым, ни с ультрафиолетовым, ни с рентгеновским излучением. Инфракрасные волны - это один из способов передачи тепловой энергии от объекта к другому. Инфракрасное тепло видимое на термограмме как оптическое явление, проникает в тело человека на глубину нескольких сантиметров. Воздействие инфракрасных волн на прозрачные объекты минимально, поэтому тело активно потеет в щадящих атмосферных условиях при температуре воздуха 40-55 С. Конструкция инфракрасной сауны не допускает обезвоживания, и иссушения кожи. Невысокие температуры и деликатное тепло с легкостью переносится даже пожилыми людьми при ежедневном приёме сеансов в инфракрасной сауне».

Противники:

«Теплопередача происходит через воздух непосредственно от электрического тэна к человеческому телу и может сопровождаться электромагнитным излучением в малополезных частотных диапазонах, которое может накапливаться в организме и чревато онкологией».
Ионотерапия
Подкожные инъекции либо ионизированного кислорода, либо кислородно-озонового коктейля, которые значительно повышают обменные процессы в клетке. Применяется для лечения целлюлита, дряблой, вялой кожи, морщин, избыточного и неравномерного отложения жира в области подбородка, на бедрах, животе и др.
ЙогаJoga — связь, единение, метод, усилие. В широком смысле религиозно-философское учение Востока, целью которого является достижение освобождения духа (Мокша, Нирвана); в узком смысле — один из шести экзотерических даршан (ритуалов получения сокровенных знаний) древнеиндийской философии. Истоки Йоги очень древние. Уже в Ведах содержится идея о достижении человеком божественных способностей путем духовной практики (аскетизм, размышление, сосредоточение). Упанишады и "Махабхарата" говорят о йогических путях обретения истинного знания. Древнейшие тексты "Голос Безмолвия" и "Свет на Пути",
обнародованные в свое время Блаватской, описывают ступени йогических достижений.Основателем классической Й. считается индийский философ Патанджали, автор "Йога-Сутр" (русский перевод, 1911). Философия Й. опирается на онтологические и гносеологические идеи Священных текстов древней Индии. Оригинальным достоянием Й. является практический путь к освобождению посредством системы тренировки тела, души, мышления, постоянных усилий, направленных на самоусовершенствование и воспитание добродетелей. Смысл освобождения — в восхождении духа к новым сферам жизни путем выхода из круга рождений и смертей Сансары; слияние Атмана, с Брахманом представляется как некая конечная, доступная человеку цель жизни. Й. разрабатывает целую систему последовательного очищения и просветления сознания с целью познания "Я" и достижения самадхи, последней ступени восьмеричного пути освобождения (см. Благородный Восьмистадийный Путь).Ступени совершенствования в Йоге, изложенной Патанджали, следующие: "яма" - обуздание, воздержание; "нияма" -этическая культура; "асана" - дисциплина тела; "пранаяма" - регулирование дыхания; "пратьяхара" - изоляция чувств; "дхарана" - внимание; "дхьяна" - размышление; "самадхи" -сосредоточенность, озаренность. Традиционно выделяют четыре вида Йоги: Джнана-Йога (Йога размышления, путь познания); Карма-Йога (Йога действия, путь активного и бескорыстного служения общему благу); Бхакти-Йога (Йога любви, безраздельной преданности Высшему Существу). Раджа-Йога (Йога царственная, путь самопознания, ведущий к достижению "великого самоуглубления" — махасамадхи). "Бхагавад Гита" излагает эти Йоги. Хатха-Йога же принадлежит к философской системе Йоги. Она лишь регулирует низшие психические процессы, не способствующие истинному духовному развитию, просветлению сознания и возжжению человеческого духа.Йога - путь достижения человеком физического и психического совершенства, это процесс, очищающий и дисциплинирующий ум, просветляющий сознание и укрепляющий тело. По преданию, йога возникла в глубокой древности на территории нынешней Индии, в Гималаях, а её первым проповедником был сам Шива. Система асан (поз) и контроля над дыханием вырабатывались на протяжении несколько тысячелетий. В йоге развиты разные направления. Аштанга-виньяса-йогу часто называют силовой йогой, которая помогает выравнить дыхание, сочетая его с каждым движением. Йога Айенгара, напротив, отличается продолжительной статикой поз, проработкой мельчайших деталей. Йога учит тому, что тело и ум работают вместе в совершенном равновесии, гармонии и согласии с Я. Философия йоги - учение, по мнению его приверженцев обладающее следующими свойствами: Философия йоги духовна — она ориентирована на индивидуальное раскрытие и постижение бытия путем осознания независимого, самосущего, имеющего свой источник в самом себе Духа человека. Философия йоги этична — эта система, состоящая из восьми аспектов, или ступеней, начинается с пяти добродетелей, первой из которых является ненасилие. Философия йоги интеллектуальна — ее методы медитации являют собой использование сил разума, а философские труды обосновывают все ее афоризмы. Философия йоги эмоциональна — она предписывает дружелюбие, любовь и другие добрые чувства. Философия йоги есть практическая философия — она связана с управлением и регуляцией тела со стороны его обитателя, человека. Существует множество различных школ и учителей, которые уделяют особое внимание отдельным частям этого учения, но все они опираются на "Йога Сутру" Патанджали, великого и почитаемого толкователя системы раджа-йоги.
Йога Суфиев - форма духовной практики, распространенная среди мусульман-мистиков и имеющая своей целью растворение человека в Боге путем любви к Нему. В рамках Йоги Суфиев вначале путем мистических стараний и усилий необходимо преодолеть "вех"; затем существует десять "состояний", которые обретаются как дары Бога, ибо не относятся к силам, которых можно достичь совершенствованием человеческой природы. В суфийской мистике особое положение занимает музыка и звук — в первую очередь потому, что путь суфиев является путем любви, а не размышления. Результатом постоянных мыслей или памятовании о Боге является единение с Ним, которое сопровождается отстранением от всех человеческих или природных качеств; единственной последующей формой бытия таким образом является Сам Бог. Эти идеи имеют тесное сходство с доктринами нирваны в буддизме и Освобождения — в индийских философских школах.Искусство загараИметь загорелую кожу мечтают многие современные люди. Сегодня мы можем выбрать, каким образом получить золотистый цвет кожи - воспользовавшись отпуском, отправиться в теплые края жариться на солнышке, или, не прерывая работы и сократив время, пройти курс в солярии, или нанести автозагар - быстро и просто получив результат.Чтобы разобраться, что подходит именно Вам, необходимо знать все достоинства и недостатки предлагаемых методов загара.Солярий дает возможность получить красивый и равномерный загар за короткий промежуток времени (минимальная продолжительность сеанса 5 минут, максимальная 20 минут), позволяет правильно подобрать интенсивность загара, что практически полностью исключает риск получения ожога. Современные аппараты, для полноты ощущений оснащены такими комфортными и приятными функциями как ароматерапия, музыкальное сопровождение, холодный обдув, усиленный загар ног и многое другое. Профессиональными косметическими линиями разработаны специальные средства для загара в солярии, ухаживающие за кожей до, во время и после загара. Недостатком этого метода являются сильное обезвоживание кожи и как результат - преждевременное старение; большое количество противопоказаний, о которых Вы можете узнать из раздела Cолярий.Быстрый загар - хорошо, но ничто не может сравниться с целебными свойствами природного солнца. Существует целый раздел медицины - гелиотерапия - лечение солнцем. Это мощное средство профилактики и оздоровления. Солнечные лучи влияют на эндокринную, иммунную, нервную, дыхательную, сердечно-сосудистую системы, повышая общую работоспособность, сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, инфекциям, неблагоприятным внешним факторам. Полезен загар тем, у кого угреватая кожа, кожные заболевания (псориаз, пиодермия и другие), гиповитаминоз Д, вяло заживающие раны и язвы, переломы и заболевания опорно-двигательного аппарата, заболевания легких и бронхов в период ремиссии. Процедуры гелиотерапии назначает врач.При всей любви к солнцу, будьте внимательны и осторожны! Во избежание получения солнечных ожогов рекомендуется несколько раз посетить солярий, чтобы подготовить кожу к загару. Если у Вас нет такой возможности, то начинайте принимать солнечные ванны с 15 минут в день в те часы, когда солнечные лучи, не слишком активны - утром до 10 часов, вечером - после 17 часов, остальное время проводите под тентом. Время с 12 до 16 часов лучше провести в тени, так как в этот период особенно сильно обжигающее действие ультрафиолетового излучения и риск обгореть возрастает во много раз, а это подпортит Ваш отдых и потребует определенных усилий, чтобы облегчить или снять неприятные ощущения, вызванные неадекватной инсоляцией. Покраснение кожи, волдыри, боль, головокружение, тошнота, слабость, потеря сна и аппетита - все это симптомы солнечного ожога. Лучший способ избегания этих проблем - это не допустить их появления. Для этого обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом, подобранным в соответствии с типом кожи для предупреждения обгорания и препятствия проникновения вредных солнечных лучей. В первые дни используйте кремы с наиболее высоким уровнем защиты SPF, постепенно переходя на более низкий уровень. В конце отдыха, когда кожа полностью привыкла к солнцу, воспользуйтесь специальными маслами для загара.Все средства следует наносить за 15-20 минут до выхода на солнце, затем по инструкции через 2-3 часа и после каждого купания. Использование средств по уходу за кожей после загара обеспечит охлаждающий, увлажняющий и успокаивающий эффект, поможет надолго сохранить цвет, предотвратит обезвоживание кожи и, как следствие, образование морщин. Средства наносят на очищенную кожу, после ванны или душа, а также перед сном.Загар топлес может себе позволить только очень молодая женщина с абсолютно здоровой грудью, после консультации маммолога и при использовании солнцезащитного крема с высоким фактором защиты. Но и в этом случае Вы рискуете не только ускорить старение кожи, но и стать пациенткой онколога.Солнцезащитные очки - главное средство профилактики возникновения мимических морщин вокруг глаз и на переносице. Не злоупотребляйте декоративной косметикой, дезодорантами, духами - они могут спровоцировать появление пигментных пятен на коже. Не забывайте про головной убор и защиту волос специальными средствами. Не следует загорать натощак и сразу после еды. Не забывайте регулярно пить воду, это предупредит обезвоживание, так как на солнце организм вместе с потом теряет влагу и соли. Не утоляйте жажду слишком холодными и сладкими напитками, алкоголем. Не забывайте о том, что избыточная солнечная инсоляция может привести к раковому заболеванию кожи - меланоме. Загар - это всегда стресс для кожи, но при правильном уходе и дозированном солнечном излучении риск нанести вред здоровью снижается практически до нуля.Солнечный загар противопоказан тем, кто перенес расстройство мозгового кровообращения, травмы головы, инфаркт миокарда или операции на сердце.Стоит отказаться от пребывания на солнце при любых заболеваниях щитовидной железы; кровотечениях и системных заболеваниях крови; злокачественных и доброкачественных опухолях; прогрессирующих формах туберкулеза легких, бронхиальной астме с частыми и тяжелыми приступами; гипертонической болезни, сердечно-сосудистых заболеваниях; ожирении; варикозной болезни, анемии, глаукоме, катаракте; эпилепсии; заболеваниях суставов в период обострения; мастопатии; нарушенной функцией гипофиза и печени; фотодерматозах и аллергии на солнце, при всех заболеваниях в острой стадии.У ослабленных людей солнце может привести к обострению затихших и до этого времени незаметно протекавших болезненных процессов. У людей с больным сердцем при длительном пребывании на солнце часто появляются отеки, ощущение тяжести в ногах.Самым безопасным средством получения загорелого цвета кожи в любое время года - является автозагар. Специалист СПА-центра профессионально нанесет автозагар, и Вы можете быть уверены, что он ляжет ровным красивым цветом.Процедура длится несколько минут и позволяет окрасить все тело или только открытые участки: лицо, шея, декольте, руки, ноги. Вы можете выбрать цвет, при желании через некоторое время автозагар легко удалить, потерев жесткой мочалкой, смыть водой. Средства для автозагара не вызывают образование меланина, связываясь с белками кожи, они образуют соединения подобные ему.После его нанесения можно загорать обычным способом. Преимуществом этого метода является его полная безопасность по сравнению с вредным воздействием УФ лучей. Недостатки - сухость кожи, непродолжительность эффекта. При очень чувствительной коже, склонной к аллергическим реакциям, эти средства могут вызвать дерматиты. Более подробно о средствах, методах нанесения, противопоказаниях Вы можете узнать из раздела “Автозагар” нашей энциклопедии.Итак, выбирать Вам! В любом случае при умелом подходе Вы сможете получить красивую загорелую кожу без ущерба для своего здоровья.