В печи.
Еще одним способом поддержания телесной чистоты было мытье в русской печи. Непосвященному человеку трудно представить себе, как можно париться в печи. Как это происходило? Довольно незамысловато, но, тем не менее, остроумно. Использовалось замечательное свойство русской печки сохранять жар еще долго после того, как была приготовлена пища или выпечены хлебы. Убрав из жерла печи угли и золу, старались вымыть стены, на пол настилали солому, там же ставили кадочку с водой и клали веник. Дальше требовалась помощь: тот, кто парится первым, садился на лопату или даже на обычную доску, а помощник осторожно вдвигал его в жерло. Заслонка печи плотно закрывалась, и человек начинал париться. Побрызгав водой на стенки печи, получали совершенно чудесный душистый пар с запахом только что испеченного хлеба. Когда парильщик хотел выбраться из печи, он стучал по заслонке, и его вынимали из печи таким же способом, каким помещали туда. Вообще этот процесс очень напоминал, печение хлеба: словно каравай, человека "ставили" в печь, а когда он "подрумянивался" от жара, быстро вынимали. Напарившись, человек обливался холодной водой, а если поблизости была речка, то бежал и погружался в речную воду. Вероятнее всего, купания с горячей водой были не очень распространенными, гораздо чаще просто парились, чередуя это с холодными обливаниями/
Японская баня (офуро, фурако).
Фурако - так называется емкость, выполненная в виде бочки с деревянной перегородкой, которая делит фурако на 2 части:
в первой части располагаются сиденья для принимающих фурако.
Во второй части расположена печь, изготовленная из нержавеющей стали, которая служит для нагрева воды до определенной температуры: от 35 до 50С.
После приема фурако, организм привыкает к высокой температуре, после чего можно принимать офуро.
Офуро – это традиционная сухая японская баня, представляющая собой деревянный ящик с горячими опилками,
температура которых составляет 50 – 70 градусов, куда погружается человек. Сами офуро изготавливаются из кедра или лиственницы. В современных моделях с помощью автоматической системы электроподогрева можно плавно регулировать температуру опилок.
После приема офуро посетителя кладут на мелкую морскую гальку, разогретую до температуры 40-50С, делают массаж. Далее человек принимает освежающий душ, пьет зеленый чай, общается.
Песочная баня.
Разновидностью опилочной бани можно считать песочную баню. Кто из нас в детстве не любил зарыться на пляже в горячий песок, после того, как выйдешь из холодной воды? Еще в глубокой древности известные целители и философы, такие как Геродот, Плиний, Гален, указывали на целебные свойства обыкновенного речного и морского песка. Песок, нагретый солнцем, способен отдавать накопленное тепло и полезные свойства солнечных лучей. Благотворное действие песка объясняется его малой теплопроводностью и малой теплоемкостью. Суть этой процедуры заключается в закапывании человека в горячий песок в горизонтальном положении. Длительность приема процедуры составляет 10 - 15 минут. Особенность такой бани заключается в том, что песок быстро впитывает в себя пот, поэтому в течение всего сеанса происходит беспрерывное потоотделение. За время приема такой бани организм способен потерять до 600 граммов веса. Помимо возможности сбросить вес песочная баня способствует излечению от таких болезней, как артрит, невралгия, отеки различного происхождения. Так что, даже если Вы - взрослый человек, рекомендуем вам летом на пляже вспомнить свое детство и зарыться в горячий песок. А для полного удовольствия советуем вам воспользоваться рецептом Авиценны. В течение сеанса песочной бани он рекомендовал есть арбуз. Это способствует повышенному потоотделению, так как арбуз является прекрасным мочегонным средством. Таким образом Вы можете убить трех зайцев сразу: сбросить лишний вес, прочистить почки и утолить свою жажду.
